En
muchas ocasiones me he encontrado con personas que bajo la excusa del
“no tengo tiempo” no ponen acción. En ocasiones no hay que
disponer de mucho tiempo para activarnos. Solo es necesario disponer
de 10 minutos. ¿De verdad no los tienes? A modo de sugerencia te
propongo algunas ACCIONES 10 MINUTOS que a mí me funcionan:
- Todos los días ponte un objetivo que se pueda ejecutar en 5, 10 o 15 minutos: hay más de los que te imaginas, si los buscas.
- Que tenga que ver contigo mismo o con la gente que te rodea o con la que te relacionas: familia, amigos, compañeros de trabajo…
- Que suponga para ti un reto. Que suponga una novedad o sacarte de zona de confort o de lo cotidiano.
- Que permita desarrollar una habilidad que deseas reforzar, mejorar o adquirir.
Que esté en
consonancia con alguno de tus valores: confianza, compromiso,
generosidad, humanidad…
- Que te permita conocerte a ti o a los demás un poco mejor.
- Que te permita conectar con la gente: física o emocionalmente.
- Que aumente tu consideración contigo mismo y con los demás. Con tu familia, con tus amigos, con tu empresa, con tu trabajo, con tus clientes, …
- Que te permita practicar el SI
- Que te permita practicar el NO responsable.
- Que posibilite realizar preguntas interesantes.
- Que te posibilite practicar la ESCUCHA ACTIVA. EMPATICA Y SENSIBLE
- Que te permita felicitar a los demás de forma sincera ante un trabajo bien hecho o una buena actitud.
- Una acción que te acerque a los objetivos que tienes planificados a nivel profesional y personal.
- Que te permita ser consciente de las conversaciones que hay a tu alrededor para elegir aquellas que te enriquezcan.
- Que te permita practicar el lenguaje positivo en tus conversaciones.
- Que te permita reír y divertirte. Solo o acompañado.
- Que te permita, también verificar como es tu actitud cuando se presentan dificultades.
- Acciones que te entusiasmen y te trasmitan fuerza y positividad
- Que te ayuden a desarrollar nuevas ideas.
- Que permitan trabajar tus dudas y tus resistencias de forma que sea una oportunidad superarlas.
- Para que te ayuden a vencer alguno de tus miedos y tus resistencias.
- Que te permitan añadir personas a tu lista de “personas importantes”.
- Que te acerquen a tu interior y a tu autentica forma de ser.
No hay comentarios:
Publicar un comentario