5 PASOS PARA INCREMENTAR NUESTRA EFICACIA PERSONAL

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Todos hemos experimentado en muchas ocasiones una perdida de energía que disminuye nuestra eficacia personal y profesional.

Puede ser un ladrón de energía el autoconcepto negativo que tenemos de nosotros mismos y de lo que hacemos. O la hostilidad que mantenemos hacia personas o situaciones. O el trabajo rutinario o aburrido exento de relaciones enriquecedoras. O el sentimiento de indefensión o paralización que se apodera de nosotros ante situaciones que creemos incapaces de superar.

Para frenar la reducción de energía e incrementar la eficacia personal estás son algunas ideas que sugerimos:

1. Construye tus opciones. Piensa en ellas: siempre las hay. ¿Qué opción tengo para superar esta situación que me atrapa? Siempre tenemos posibilidades de elección: es cuestión de concentrarnos en buscarlas y ponerlas en marcha. Buscar, experimentar, construir, actuar… esa puede ser tu oportunidad.

2. Ponte metas y define planes de acción. Cuando ansiamos llegar a una meta o conseguir un objetivo que nos impulsa o apasiona ponemos en circulación una mayor cantidad de energía. Cuando sabemos donde queremos ir mantenemos alto nuestro nivel de energía. ¿Tienes objetivos? ¿Todos los días hay algo que quisieras hacer o conseguir? En el inicio ponte retos que puedas superar y así verás, como al conseguirlos, se incrementa tu energía. Buscar ahí tu oportunidad puede ser una opción.

3. Cultiva una actitud positiva. Son muchas más las cosas positivas que suceden a tú alrededor que las negativas: ¡seguro! ¿Por qué entonces fijar tu atención en lo que no funciona? Piensa que la actitud es patrimonio tuyo, un patrimonio valioso que no lo puedes dejar al alcance de personas o situaciones negativas. Si cada día introduces una acción positiva, aunque sea solo de DIEZ MINUTOS, estás cultivando tu vivero personal de energía. Tú puedes decidir donde están tus oportunidades.

4. Saca lo mejor de ti mismo. Analízate, date la oportunidad de descubrirte. Tienes talentos, habilidades, cualidades… que te ayudarán a dar lo mejor de ti. Son tus grandes aliados para desarrollar tu eficacia personal y profesional.

5. Quiérete incondicionalmente. ¡Claro que tienes defectos! ¡Claro que hay cosas que debes mejorar! Comprométete a mejorar y quiérete a pesar de esos defectos. Si alentamos nuestra autoestima nos damos “un chute” de motivación y energía. Somos los protagonistas de nuestra vida y disponemos de la libertad para elegir como queremos vivirla. Quererse a uno mismo es darnos una primera oportunidad.

Y si estas ideas no te inspiran a poner acción busca en tu interior porque allí encontraras una respuesta alternativa.

Muchas gracias por llegar hasta aquí.

(Reflexiones inspiradas en trabajos de John E. Jones y William L. Bearly)

19 ABRIL: HOMENAJE A PILAR FERRER DE SAN JORDI

El pasado día 19 de Abril se me regalo la oportunidad de participar como ponente en el homenaje que la ASSOCIACIÓ BALEAR DE COMARES con la colaboración de la FACULTAT I DEPARTAMENT D’INFERMERIA I FISIOTERAPIA de la UNIVERSITAT DE LES ILLES BALEARS le tributó a PILAR FERRER DE SAN JORDI. Mi conferencia verso sobre “Autollideratge transformador: viure en positiu”

Conocí a Pilar, la homenajeada, y su entorno, numerosas personas que le transmitieron el reconocimiento a su brillante trayectoria profesional, el respeto por los valores que atesora y ha puesto de manifiesto y el afecto que se ha ganado al ayudar a tantas personas como lo han necesitado.

Luchadora por dar relevancia a la profesión de Comadronas, tenaz e inconformista, trabajadora por y para la mujer, comprometida con la docencia… buscadora y luchadora y no se cuantas cosas más definen el perfil mediterráneo de Pilar Ferrer de San Jordi.

Fue un placer para mí conocerla y compartir un día tan significativo, disfrutar de su presencia y amabilidad y conocer a todos los familiares y amigos que la acompañaron.

Muchas gracias desde aquí a Julia Gallo y Margalida Alomar impulsoras del Homenaje por las atenciones que me dispensaron. Me encontré muy a gusto en Palma: ¡que cuenten conmigo siempre!

Un interesante recetario

DISCURSO para Columbia Business School de Jacques Horovitz, 
Profesor emérito del IMD, Fundador y Presidente de Châteauform’.

 

Tema: Qué es pensar: Mis diez recetas

Este artículo es un discurso que los antiguos alumnos de Columbia Business School me han pedido preparar para los 40 años de su club. Sabían que mi carrera había transcurrido mitad en la enseñanza de las Business School y mitad en los negocios.

En 1983, después de 11 años, dejé la enseñanza para asumir responsabilidades en una empresa. Dos años más tarde, había perdido mi memoria, que muchos consideraban como fuera de lo común. Me lo pasaba bien contando el número de decisiones que tenía que tomar cada día como dirigente: 60 de media. Esto me parecía increíble! ¿Cómo podía tener una idea sobre todos estos temas, pequeños o grandes? ¿Cómo tenía tiempo de estudiar los pros y los contras, los costes/beneficios, las opciones?

¡15 años más tarde, cuando volví a la enseñanza, mi memoria había vuelto! El profesor piensa mucho, porque no está en la acción, y al viceversa, el hombre de negocios hace mucho y piensa poco!

Dilema para mí ya que hago las dos cosas desde 15 años!

1- Parar el tiempo para reflexionar
Estoy sumergido, como usted seguramente, por la instantaneidad, a saber que hoy, ahora, en este momento, lo que está pasando es de la más alta importancia. Encuentro tiempo para reflexionar, desconectando durante una semana de las noticias, voy a lugares insólitos, pido a mi asistente que me deje espacios de tiempo de media hora, me echo una pequeña “siesta” con los ojos abiertos, arreglo mi jardín… momentos donde no estoy en el entorno profesional para visionar el mañana, las tendencias, las posibilidades…

2- Conceptualizar la observación de lo cotidiano
A fin de poder duplicar lo que funciona o utilizar un tipo de acción o decisión en otras situaciones o formar equipos, me esfuerzo en conceptualizar la observación de lo cotidiano. Sólo los conceptos pueden ser guías para acciones futuras. En fin, intento convertir lo implícito en explícito. 

3- Escuchar al otro para comprender
La observación de numerosos directivos de empresas que he podido conocer durante mis 40 últimos años de vida profesional, me ha dado la convicción que no escuchan nada o por lo menos, que escuchan sólo si lo que se dice confirma sus propias afirmaciones!
Escucho mucho porque, chocando mis propias ideas, hipótesis y convicciones con las de los demás, reflexiono en vez de repetir siempre lo mismo! Escuchar es entender (es decir no interrumpir), hacer preguntas abiertas, volver a formular con los conceptos para ver si lo he entendido bien? Así, sé que escucho cuando en una conversación estoy callado el 50% del tiempo. ¿Es vuestro caso?

4- ¿Escucharse, hablar menos o hacerse más preguntas a sí mismo? La duda constructiva.
Hay una bonita diferencia entre escucharse a sí mismo y preguntarse a sí mismo. En el primer caso, uno se escucha hablar. Preguntarse a sí mismo es hacerse las 7 preguntas e intentar responder: C,Q,Q,C,D,C,P (Cómo, Quién, Qué, Cuánto, Dónde, Cuándo y Por qué).
¿Tenemos que estar seguros de nosotros mismos para ser eficaces? ¿O preferimos tener dudas que permitan imaginar otra solución, otro mañana, otra manera de ver las cosas? Me pregunto para fortalecer mis convicciones, mis argumentos, mis puntos de vista. Puedo pasar varias semanas preguntándome sobre un tema. Hasta el día en que le he dado la vuelta al asunto, la idea y puedo tomar mejores decisiones…

5- Salir de la caja. La duda creativa.
Algunas situaciones no necesitan que se cuestione lo existente sino que se cree una nueva realidad. Ponerse en situaciones incómodas o desconocidas, lugares, sitios… todo es bueno para reflexionar con la condición de salir de su casa, de su despacho, sus amigos, sus lugares habituales, sus lecturas, sus reuniones profesionales fuera de su entorno. Esto permite reflexionar.

6- Exponerse a estímulos.
Es muy pero muy importante salir de su entorno profesional habitual. Naturalmente, un profesional de la hostelería va a las ferias del sector. Pues, yo no. Prefiero ver y buscar hoteles conceptuales, restaurantes particulares, tiendas de barrio independientes y diferentes… hay que luchar contra el conformismo natural que llevamos dentro.
Visto en otro sitio, oído en otro lugar, esto es lo que estimula el pensamiento.

7- Provocar las ideas de los demás… para provocarse a sí mismo.
En nuestra sociedad mediatizada, es difícil crearse una opinión independiente. Se necesita mucho valor intelectual para pensar de otra manera. Ir a contracorriente, hacerse abogado del diablo, aportar y rebatir a las ideas dominantes; lo hago todos los días, no sólo para hacer frente a las tonterías; sino sobre todo (y es sincero) para reafirmar mis propios puntos de vista de hombre libre… para pensar.

8- Forzarse a escribir.
Las ideas, los pensamientos son fugaces, tan fugaces como la rapidez con la cual pensamos. La sociedad que nos rodea nos empuja también a ser inmediatos. Me esfuerzo por escribir mis ideas, mis pensamientos para poder volver a echarles un vistazo más tarde cuando necesite transformarlos en acciones.
Siempre me ha fascinado la diferencia que puede haber entre el pensamiento y la realidad. Escribir se convierte entonces en un desenlace de ideas, su fijación. Es también para mí el punto de partida de la transmisión del saber o saber hacer. Escribir me permite decir y decir me permite actuar.

9- ¡Hacer traslados: viva el pensamiento lateral!
El “juego” consiste en observar una realidad, una práctica, una persona, un grupo de personas, un objeto, un lugar, y en trasladar lo que esto me sugiere en ideas que podría aplicar en mi propia vida personal o profesional cuando no tiene nada que ver con la observación.
Un traslado no es solo una imitación. Intento hacer la distinción entre lo que es parecido o analógico. Lo analógico requiere más creatividad, pero tiene posibilidades infinitas.

10- Considerar cualquier problema como una oportunidad.
Intercambiando la propuesta “tengo un problema”, que conduce muy a menudo a un callejón sin salida, por “tengo una oportunidad de hacerlo mejor o de otra manera”, me hace pensar.
Es una gimnasia del cerebro que no tiene límites y que impulsa la creatividad.
En definitiva, no hay problemas, solo hay oportunidades.
Simplemente, le doy la vuelta al argumento, lo negativo se convierte en positivo.

No podría concluir esta lista de 10 recetas resumiéndolas. Me he concentrado, me doy cuenta al volver a leerme, sólo sobre los aspectos “business” de mi manera de pensar; dejando de lado mi vida personal, mis opiniones políticas, mis posiciones como ciudadano del mundo.

Un pensamiento extracto del Talmud, simplemente, para acabar:
“¿Si no piensas en ti, quien lo hará?
Si sólo piensas en ti, quién eres?

Os dejo degustarlo

Gracias,

Jacques Horovitz

LA BANDA SONORA

Como comenté en la primera entrada, una de las ideas clave de este blog, es que sea muy participativo. Una ventana abierta a todo el mundo que quiera aportar.

Y hoy mostramos el regalo que nos hace Eduardo Sancha poniéndole banda sonora a este país.

Muchas gracias Edu,

Bienvenidos al país de la oportunidad

El país de la oportunidad es más que un lugar ...
Es un estado de la mente.

El país de la oportunidad es una actitud,
es abrirse a las nuevas ideas,
es un querer escuchar,
es un afán de aprender,
un deseo de progresar
y un sentido de la flexibilidad ante el cambio.

El país de la oportunidad es un camino para tratar con los demás.

Es una realidad cuando dejamos de juzgar a los demás con criterios superficiales y empezamos a ver y apreciar a los demás,
especialmente por su talento, por su capacidad y por su valor.

El país de la oportunidad es un lugar donde la palabra “crisis” empequeñece,
donde la palabra futuro se agranda y donde la palabra TALENTO adquiere su autentico valor.

El país de la oportunidad es un lugar donde el conocimiento, la experiencia,
las habilidades y las emociones definen un poderoso marco de actuación.

El país de la oportunidad es un lugar en donde se instalan creencias poderosas
y posibilitadoras, que ven en cada persona un sin fin de talentos
por descubrir y por desarrollar.

Un lugar donde las personas se sienten importantes, porque pueden desarrollar todo el potencial que atesoran, siendo protagonistas conscientes de su evolución
humana y profesional.

El país de la oportunidad es un lugar de descubrimiento y aventura
donde poder crear opciones y eliminar limitaciones,

Un lugar donde se valoren las personas que saben, que quieren y que hacen,
que son capaces, que se comprometen y que ponen acción.

El país de la oportunidad es un lugar en donde existen metas y objetivos
que retan a la gente a sacar lo mejor de si mismos.

En donde un estado de consciencia permanente,una visión compartida,
una acción comprometida y unos valores éticos,
dan cobertura a un liderazgo talentoso puesto al servicio de la gente a quien se lidera.

El país de la oportunidad implica recrearse a si mismo,
implica crear un campo de juego donde todos los talentos tengan igualdad de oportunidades para desarrollarse.

Donde cada conversación y cada persona nos permitan ser más inteligentes,
estar más preparados, ser más audaces, vivir más comprometidos.

El país de la oportunidad
está en cada una de aquellas empresas
que día a día construyen futuro,
que facilitan sueños y esperanzas,
que inspiran a las personas,
que piensan a lo grande,
que cultivan el TALENTO
como una fuente de motivación y energía.

En donde el TALENTO DIRECTIVO nutre su liderazgo, de mente abierta,
de visión e inspiración de coraje y corazón de innovación y confianza.

Un país de oportunidad que construimos día a día generando espacios de inclusión en donde lo diferente enriquece nuestro TALENTO.

Espacios de humanidad en donde las relaciones se fomentan mediante respeto y dignidad.

Un lugar en donde movilizar la maravilla de la imaginación individual y colectiva.

Un lugar de innovación en donde poder sustituir “el siempre lo hemos hecho así”
por el fomento de un TALENTO inspirador.

Un lugar de expresión en donde todos hablen abiertamente,
asuman riesgos y se autodesarrollen para contribuir al desarrollo de la organización.


Y para terminar.

El país de la oportunidad es donde vivimos y trabajamos,
si hemos querido ver con nuevos ojos,
vivir de nuestros corazones y permitirnos a nosotros y a los demás ser,
lo que somos realmente ...

Gente con talento. Nosotros mismos

BIENVENIDOS

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Desde que leí el libro “Un pavo real en el país de los pingüinos”, la idea de construir “el país de la oportunidad” me sedujo, me atrapó.

Tanto en cursos, como en artículos me he referido a lo maravilloso que es por creativo, por enriquecedor, por aventurero, por emotivo construir a nuestro alrededor espacios de oportunidad. Creo que tanto la formación como el coaching nos ayudan a como hacerlo.

Cuando Faus, mi hijo, me sugirió que este sería un buen nombre para el blog que hoy arranca, no lo dude ni un instante: “El país de la oportunidad” es nuestro blog.

Y digo nuestro porque me gustaría que fuese un espacio en donde poder intercambiar pensamientos, ideas, sugerencias, oportunidades vividas como un regalo que nos hacemos entre nosotros. Está abierto a que podáis hacer todas aquellas aportaciones que estiméis convenientes. Podéis colaborar mediante comentarios, reflexiones, artículos, ideas… ¡todo cabe! porque, repito, es nuestro blog.

Ahora solo queda que sigamos construyendo este país nuestro: el de las oportunidades.

¡¡¡Bienvenidos!!!

Un fuerte abrazo